彼氏とエッチしたい・したくないのはなぜ？迷ったときの気持ちの整理と伝え方
彼氏のことは好きなのに、「エッチしたい」と思う日もあれば、なぜか気が進まない日もあります。
反対に、自分はしたいのに彼氏から誘ってくれないと、「私に魅力がないのかな」「もう好きじゃないのかな」と不安になることもあるでしょう。
彼氏とエッチしたいかどうかと、彼氏を好きかどうかは、必ずしも同じではありません。
大切なのは、周りの「普通」に合わせることではなく、自分と彼氏の気持ちやペースを確認することです。
この記事でわかること
- 彼氏とエッチしたい・したくないと感じる理由
- 好きなのにエッチしたくないときの考え方
- 彼氏からエッチに誘ってこない理由
- 自分から誘いたいときの自然な伝え方
- エッチの頻度が合わないときの向き合い方
- エッチについて彼氏と話すときのポイント
- エッチをきっかけに関係が不安になったときの考え方
この記事では、彼氏とエッチしたい・したくないと感じる理由や、彼氏から誘われないときの考え方、エッチについて話す方法、2人の価値観が合わないときの対処法を解説します。
彼氏とエッチしたい・したくないと感じるのはおかしくない
彼氏のことが好きなら、いつでもエッチしたいと思うとは限りません。
恋愛感情と性欲は重なる部分もありますが、同じものではありません。体調、疲れ、ストレス、安心感、2人の関係性などによって、その日の気持ちは変わります。
「彼氏は好き。でも今日はエッチしたくない」という気持ちも自然です。
逆に、「彼氏ともっとエッチしたい」と思うことも、もちろんおかしくありません。
大切なのは、したい・したくないという自分の気持ちを否定しないことです。
彼氏とエッチしたくないと感じる主な理由
「彼氏のことは好きなのに、なぜかエッチだけしたくない」と悩む場合、いくつかの理由が考えられます。
疲れていて気持ちがついてこない
仕事や学校、人間関係などで疲れていると、恋人と会いたい気持ちはあっても、性的なことまで考える余裕がなくなることがあります。
これは彼氏への愛情がなくなったとは限りません。
エッチに対して不安がある
「痛かったらどうしよう」「うまくできるかな」「嫌われたらどうしよう」など、不安が強いと気持ちが進まないことがあります。
初めての経験であれば、緊張するのも当然です。
彼氏との関係にモヤモヤしている
普段から不満を抱えていたり、最近ケンカが増えていたりすると、身体的な距離まで近づきたいと思えなくなることがあります。
この場合は、エッチそのものよりも、普段の関係にあるモヤモヤを整理することが先かもしれません。
エッチを「恋人ならするもの」と考えている
「付き合っているなら応じなければいけない」と思っていると、自分の気持ちが分からなくなってしまいます。
恋人だからといって、必ず同じタイミングでエッチをしたいと思う必要はありません。
過去の経験が気になっている
過去の恋愛や嫌な経験が、現在の気持ちに影響することもあります。
理由をうまく説明できなくても、「なんとなく怖い」「身体が緊張する」という感覚を無視する必要はありません。
好きなのにエッチしたくないときはどうすればいい？
まず、「エッチしたくない＝彼氏が嫌い」と決めつけないことが大切です。
好きという気持ちがあっても、身体的な距離を縮めたいタイミングは人によって違います。
もし一時的なものなら、「今日は疲れている」「今は気分になれない」と考えるだけでも十分です。
一方で、長期間ずっとエッチだけが嫌だったり、彼氏に触れられること自体に強い抵抗があったりする場合は、自分が何に不安を感じているのかを一度整理してみましょう。
「エッチしたくない理由」を無理に一つに決める必要はありません。
彼氏からエッチに誘ってこないのはなぜ？
自分は彼氏とエッチしたいのに、彼氏から誘ってこないと、「私とはしたくないの？」と不安になることがあります。
しかし、誘ってこないからといって、すぐに「愛情が冷めた」と判断するのは早いでしょう。
断られるのが怖い
以前に断られた経験があると、「また断られたら嫌だ」と考えて、自分から誘わなくなることがあります。
彼女のペースを尊重している
「まだ早いかもしれない」「嫌がられたくない」と考えて、あえて積極的に誘わない人もいます。
性欲と愛情表現が別になっている
性欲があるかどうかと、恋人にどのくらい愛情を感じているかは、必ずしも比例しません。
ハグやキス、会話など、別の方法で愛情を表現する人もいます。
エッチについて話しにくい
彼氏自身も「どう思われるか分からない」と考えている可能性があります。
特に付き合い始めは、お互いに遠慮していることもあります。
「誘ってこない＝自分に魅力がない」と決めつけず、普段の態度や2人の関係全体を見ることが大切です。
彼氏とエッチしたいときは自分から誘ってもいい？
もちろん、自分から誘っても問題ありません。
「彼氏から誘ってほしい」と思う気持ちも自然ですが、自分の気持ちを伝えることで、相手も安心して距離を縮められる場合があります。
いきなり直接的に伝えるのが恥ずかしければ、
「今日はもう少し一緒にいたいな」
「最近、もっとゆっくり2人で過ごしたい」
「今度は泊まりで出かけたいな」
など、2人の時間を増やしたい気持ちから伝えてみてもよいでしょう。
ただし、相手が応じなかった場合も、それを自分への否定だと受け止めすぎないことが大切です。
相手にも、その日の体調や気分があります。
エッチの頻度が彼氏と合わないときは？
「自分はもっとしたいのに彼氏は少ない」「彼氏はしたいけれど自分はあまりしたくない」など、頻度の違いに悩むカップルもいます。
ここで重要なのは、どちらが正しいかを決めることではありません。
まずは、
どのくらいの頻度が理想なのか
今の頻度に何を感じているのか
エッチ以外のスキンシップは足りているか
それぞれが何に不満や不安を感じているのか
を話してみましょう。
例えば「もっとしてほしい」とだけ伝えるより、
「エッチの回数そのものより、求めてもらえていると感じたい」
「もっとスキンシップの時間があるとうれしい」
のように、本当に欲しいものを言葉にすると話し合いやすくなります。
彼氏にエッチのことをどう伝えればいい？
エッチについて話すときは、相手を責める言い方を避けることがポイントです。
「なんで誘ってくれないの？」
「私に魅力がないってこと？」
「普通はもっとするよね？」
と言われると、相手も身構えてしまいます。
代わりに、
「私はもう少しスキンシップがあるとうれしい」
「最近、ちょっと距離を感じて寂しい」
「あなたは今、どんなペースが心地いい？」
のように、自分の気持ちと相手の気持ちを分けて話すとよいでしょう。
エッチの話は、その場で結論を出す必要はありません。
落ち着いているときに話したほうが、お互いの本音を伝えやすくなります。
エッチを断ったあと、彼氏の態度が変わったら？
一度断ったあとに彼氏が少し落ち込むことはあるかもしれません。
しかし、だからといって自分が悪いとは限りません。
問題になるのは、断ったことを理由に、
何度も責める
不機嫌になって無視する
「好きならできるでしょ」と言う
浮気を疑う
愛情を証明するよう求める
など、プレッシャーをかけ続ける場合です。
エッチをするかどうかは、恋人同士でも一方だけが決めるものではありません。
不安を感じる場合は、無理に合わせるのではなく、距離の取り方について話し合いましょう。
エッチした後に彼氏の態度が変わったと感じたら？
エッチをした後、
「LINEが減った」
「前より会いたがらなくなった」
「急にそっけなくなった」
と感じると、「身体だけが目的だったのでは？」と不安になることがあります。
ただし、1回の返信や数日の態度だけで判断するのは避けましょう。
まずは、
エッチをする前と比べて、彼氏の態度が継続的に変わっているか
を確認してみてください。
会う約束をしてくれるか、普段の会話が続いているか、あなたの気持ちを気にかけてくれるかなど、関係全体を見ることが大切です。
もし身体の関係を持った後だけ態度が大きく変わり、都合のいいときだけ呼ばれるようになったのであれば、2人の関係について一度考え直してもよいでしょう。
彼氏とのエッチについて悩んだら、1人で答えを出さなくてもいい
彼氏とのエッチについての悩みは、友達にも相談しづらいものです。
「したいけど自分から言えない」
「彼氏から誘ってほしい」
「断ったら嫌われそう」
「エッチの頻度が合わない」
「彼氏の気持ちが分からない」
など、悩みの形もさまざまです。
そんなときは、まず自分が何に悩んでいるのかを言葉にしてみましょう。
「エッチをするかどうか」だけではなく、「本当は彼氏にどうしてほしいのか」まで考えると、気持ちが整理しやすくなります。
身近な人には話しにくい恋愛の悩みなら、アバトークで匿名のまま恋愛相談をする方法もあります。
顔出しをせず、恋愛相談のプロの先生に相談しながら、彼氏への伝え方や自分の気持ちを整理できます。
まとめ
彼氏とエッチしたい・したくないという気持ちは、そのときの体調や気分、2人の関係によって変わります。
「恋人ならこうするべき」という正解に合わせるのではなく、自分と彼氏の気持ちを確認しながら、2人に合ったペースを見つけることが大切です。
彼氏とのエッチについて誰にも話せず悩んでいるなら、アバトークで恋愛相談のプロに匿名で相談してみるのも一つの方法です。
よくある質問
Q1:彼氏とのエッチについて友達に相談するのはありですか？
信頼できる友達なら、気持ちを整理するきっかけになります。
ただし、友達の恋愛経験と自分たちの関係は同じではありません。友達の「普通」をそのまま自分たちに当てはめるのではなく、自分がどう感じているかを基準に考えることが大切です。
Q2:エッチについて話すと彼氏に引かれませんか？
話し方によっては照れや気まずさを感じることはありますが、エッチに関する希望や不安を話すこと自体が悪いわけではありません。
むしろ、お互いの考えを知らないまま我慢すると、後から不満が大きくなることがあります。重い話し合いにせず、少しずつ話してみるのも一つの方法です。
Q3:エッチのことで彼氏と価値観が合わない場合、別れるべきですか？
すぐに別れる必要があるとは限りません。
まずは、頻度だけが違うのか、スキンシップ全体への考え方が違うのか、相手が自分の気持ちを尊重してくれるのかを整理してみましょう。
違いそのものよりも、違いについて話し合える関係かどうかが重要です。
Q4:彼氏にエッチしたい気持ちを伝えたのに反応が薄かったらどうすればいいですか？
その場の反応だけで、自分への愛情がないと判断しないほうがよいでしょう。
相手が驚いていたり、どう返せばいいか分からなかったりする場合もあります。少し時間を置いて、改めて2人のペースについて話してみるのもよいでしょう。
Q5:エッチの悩みで彼氏と話し合っても解決しないときはどうすればいいですか？
何度話しても気持ちがすれ違う場合は、問題を「エッチの回数」だけに絞らず、2人の関係全体を見直してみましょう。
愛情表現、スキンシップ、コミュニケーション、将来への考え方など、別の部分に原因があることもあります。
